http://ift.tt/2gg0HVn - Quem tem por hábito ignorar os livros da secção de auto-ajuda e meditação nas livrarias? Se calhar não o devia fazer. Há cada vez mais investigadores a apontar os resultados que exercícios de relaxamento e meditação podem trazer para a saúde física e mental de uma pessoa. Neste post apresentamos o Mindfulness em 15 minutos, um livro com exercícios práticos para meditar todos os dias.
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http://mundodelivros.com/ - O Mundo de Livros é como uma biblioteca que está sempre aberta para si. Neste mundo de heróis e vilões, histórias e poemas, tinta e papel, pode encontrar de tudo um pouco. Nas nossas prateleiras cabe qualquer tipo de livro: desde as grandes epopeias a novidades fresquinhas que acabaram de chegar às livrarias.
terça-feira, 13 de dezembro de 2016
O que é Mindfulness?
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